Hidup yang tidak tenang bisa terjadi karena banyak faktor. Pandangan hidup yang selama ini Anda miliki memang bisa menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi. Namun, tidak semua pandangan hidup itu buruk dan membuat hidup tidak tenang. Jika memang Anda merasa pandangan hidup Anda salah, bagaimana cara untuk mengubahnya?
Di sini akan diberikan cara yang dapat Anda coba untuk mengubah pandangan hidup Anda. Diharapkan cara ini akan efektif, sehingga, Anda pada akhirnya dapat memperoleh ketenangan dalam hidup. Memang sulit jika pandangan hidup yang kurang baik sudah mengakar, namun, sudah menjadi hal yang baik jika Anda menyadarinya dan ingin mengubahnya.
Baik, mari siapkan catatan dan pelajari bersama cara untuk mengubah pandangan hidup demi hidup yang tenang berikut ini.
Langkah-langkah Mengubah Pandangan Hidup Demi Hidup yang Lebih Tenang
Hidup yang tenang dapat diperoleh dari pikiran yang tenang, pikiran yang positif dan pikiran yang terbuka menerima hal-hal baik di sekitarnya. Berikut langkah-langkah dasar namun penting untuk dicoba jika Anda ingin mengubah pandangan hidup menjadi lebih baik:
Mencoba berpikir secara berbeda
Cobalah lebih banyak berpikir positif dan tanamkan hal positif yang berbeda pada diri Anda. Jika selama ini Anda melihat orang yang berbeda itu buruk, cobalah untuk melihat ulang apakah memang seburuk itu? Coba menerima perbedaan apapun yang ada dan lihat sisi positifnya.
Dengan begitu, Anda akan memiliki pandangan yang berbeda dari sebelumnya. Contoh, Anda tidak ingin berteman dengan agama A karena agama Anda B. Ketika Anda melihat bahwa ternyata berteman dengan yang beragama A pun baik-baik saja, perlahan pikiran buruk akan hilang. Sehingga, pikiran buruk terhadap hidup akan berkurang dan lebih tenang.
Bertindak yang juga berbeda
Jika Anda sudah memiliki kebiasaan yang runut dan bertindak sesuai yang biasa dilakukan memang akan sulit untuk mengubahnya. Namun, bukan suatu hal yang tidak mungkin. Cobalah untuk melakukan hal-hal sederhana, misalnya Anda yang biasa mengisi waktu luang dengan scroll media sosial sekali-kali mengisi waktu luang dengan membaca novel.
Hal ini akan membantu Anda membiasakan diri dengan hal baru dan mengubah pandangan Anda tentang hidup secara perlahan karena pandangan-pandangan baru yang Anda dapatkan. Tindakan yang berbeda atau respon yang berbeda dari permasalahan yang sama pun dapat dicoba untuk mendapatkan hasil yang bisa jadi lebih baik dari sebelumnya.
Mengenali diri sendiri
Coba untuk mengenali diri Anda sendiri. Memahami dan mengenali diri sendiri akan sangat membantu Anda mengubah apa yang menjadi pandangan hidup Anda selama ini. Coba merasakan diri apa yang dirasakan dari emosi-emosi yang selama ini Anda abaikan.
Dengan begitu, Anda dapat lebih mudah menempatkan diri pada orang lain. Lebih mengerti dan lebih bijak memperlakukan orang lain pada ke depannya.
Mimpi-mimpi yang selama ini Anda pendam, segala rasa kesal dan patah hati. Coba untuk dikenali dan pahami. Secara perlahan Anda akan bisa menyesuaikan perasaan Anda dan apa yang harus dilakukan untuk diri Anda.
Lihat juga : Mengulik Seberapa Penting Mental Pengaruhi Kesehatan Sehari-hari
Bertemu dengan orang baru
Orang baru yang Anda temui akan membantu Anda memiliki pandangan hidup yang lebih luas. Ada banyak pandangan tentang hidup yang mungkin belum Anda ketahui dan baru bagi Anda. Hal ini akan membantu Anda berpikir bahwa hidup itu tidak sempit. Banyak hal lain yang seharusnya dapat menjadi point of view baru.
Misalnya, selama ini Anda hanya bergaul dengan teman-teman Anda yang sama dalam pendidikan dan latar belakang keluarga. Kemudian, Anda mencoba untuk bergaul dengan teman-teman baru yang Anda temui dengan latar belakang pendidikan dan keluarga yang berbeda.
Hal yang selama ini mungkin buruk di mata Anda, tiba-tiba Anda merasa bahwa hal itu tidak buruk, hanya saja Anda tidak tahu dan melihat secara langsung dari orang-orang yang mengalami, contohnya. Bisa juga yang tadinya baik-baik saja, pada kenyataannya menjadi buruk bagi orang lain.
Salah satu contoh: kebiasaan menyalahkan perempuan dalam kemalangan ketika dapat pelecehan selama ini Anda merasa itu memang wajar dan baik. Kemudian, Anda bertemu dengan teman baru yang ternyata adalah perempuan yang pernah menjadi korban.
Anda pun mendengar pendapat dari perempuan ini dan menerima fakta-fakta bahwa memang menyalahkan perempuan saja itu adalah hal yang buruk.
Dengan begitu, Anda akan mendapat pandangan hidup baru yang lebih baik dan hidup yang lebih tenang karena tidak lagi berpikir negatif tentang hidup orang lain.
Keluar dari zona Anda
Mencoba untuk melakukan hal baru di luar zona Anda pun dapat menjadi langkah baru untuk mengubah pandangan hidup. Coba untuk melihat hal-hal baru di luar kehidupan Anda sehari-hari dan catat apapun yang baru dan apapun yang Anda rasakan.
Melihat lebih jauh tentang kehidupan di luar Anda sudah pasti akan memberikan hal baru di dalam pikiran dan pengetahuan Anda. Dengan begitu, pandangan hidup bisa berubah menjadi lebih baik lagi.
Lihat juga : Gaya Hidup Sehat Selebriti Untuk Kita Tiru
Perbanyak pengetahuan baru
Pengetahuan baru tentang hidup dapat diperoleh dari banyak sumber. Dari hanya menonton ulasan di Youtube hingga hanya membaca novel pun bisa menambah pengetahuan Anda. Bagaimana mungkin novel fiksi dapat mengubah pandangan hidup?
Tentu saja bisa. Novel meskipun kisahnya fisik namun hal-hal dan pengetahuan di dalamnya adalah nyata. Misalnya, Anda akan tahu bahwa ada anak yatim piatu yang sukses dengan segala usahanya. Kemudian, Anda tahu ada perempuan yang tidak suka bergantung pada laki-laki. Novel pun dapat berupa kumpulan-kumpulan pengalaman yang diceritakan dan dicampur menjadi fiksi.
Hal ini tentu akan mengubah pandangan hidup Anda secara perlahan. Membaca buku pengetahuan, menonton film, membaca berbagai kasus yang belum terpecahkan dan lain sebagainya akan menambah pengetahuan Anda dalam kehidupan. Hal ini akan membuat Anda lebih bijak, sadar diri dan perlahan-lahan Anda akan lebih tenang.
Langkah yang dilakukan tidak hanya sereceh menjadikan orang lain sebagai bahan bersyukur. Bahkan hal ini bukanlah hal yang etis untuk dilakukan. Kunci mendapatkan hidup yang lebih tenang adalah dengan menerima. Menerima bahwa hidup tidak hanya tentang itu-itu saja.
Menjadi lebih tenang karena Anda hidup di dunia tidak sendiri. Anda mengetahui dengan sadar bahwa banyak sekali manusia di dunia ini dengan berbagai kesulitan dan kebahagiaannya. Mencoba menyadari dan berpikir lebih baik, maka, semoga hidup Anda akan lebih tenang.
Baik, itulah yang dapat dibagikan mengenai cara mengubah pandangan hidup supaya hidup terasa lebih tenang. Apakah Anda sudah lebih tenang sekarang? Bahkan Anda baru membaca satu artikel saja. Cobalah beberapa langkah secara nyata dan rasakan efeknya pada hidup Anda. Semoga hidup Anda sering bahagia dan sehat selalu. Bagikan tulisan ini pada teman-teman Anda ya!